DRIVKRAFT: Hunden Rambo har fått tilnavnet Gundas motor, og lever godt opp til det navnet på joggeturene. Foto: Kristin Horni
DRIVKRAFT: Hunden Rambo har fått tilnavnet Gundas motor, og lever godt opp til det navnet på joggeturene. Foto: Kristin Horni
UTSTYR: Søberg forteller hun har mye utsyr hun kan medbringe til treningsøktene. Alt fra trampoline til strikker og manualer. Foto: Axel Solheim, Ringerikes Blad
NED 52 KILO: På litt over et år har Frida (28) gått ned 52 kilo. Nå skal hun løpe halvmaraton i Bergen. Foto: Privat
FORSKJELL: Lavrans Sanderud anno 2021 (til venstre) og for 15 år siden. Foto: Rune Pedersen/Privat
LEDER: Anne Elisabeth Austad Hvaleby fra Gran er daglig leder for to treningsenter i Oslo. Foto: Privat
Katinka Yri, Rebecca Myrvold, Vibeke Engedalen, Trine Marie Ellingsen Rustad, Ole J. Sørensen, Torkel Nybø og Jørgen Nordahl ønsker flere velkommen med på trening! Foto: Privat
HOPPENDE GLAD: – Det er jo egentlig helt utrolig, sier Vidar Kvernvold, som nå kan konstatere at han nå i praksis er kreftfri. Foto: Frode Klevrud
GLEDE: Løping er min beste medisin, sier Lasse Myrdal. Foto: Rune Pedersen
SÅ MEG SELV: - Det startet med et usunt selvbilde på grunn av kommentarer fra andre, sier Rune-André Vestland Aspen. Foto: Privat
KANDIDAT: Ida Raja fra Lunner håper å komme til finalen i Miss Norge. Foto: Rune Pedersen
TUNGE TAK: Anne Marte Sveve og mannen Anders Skiaker Myhra er ikke redd for å ta i et tak. De måtte tenke nytt da koronaen stengte Norge for ett år siden. Foto: Rune Pedersen
PÅ DOBBELTROM: Kameratene Stian Lorentzen-Oftedal (til venstre) og Thomas Horn Teigen havnet begge på Nordlandsykehuset Lofoten etter å ha vært på samme trening. Foto: Privat Foto: Loreena Lorentzen-Oftedal
KREVENDE: Ellen (76) og Einar (80) Ellefsrud Hilden foran åpningen av treningssenteret i Gran sentrum i fjor vinter. Siden den gang har det vært krevende tider. Foto: Haakon Kalvsjøhagen
Tone Elise Olstad hentet to sølvmedaljer i helgas NM i bikinifitness. Foto: Privat
KOBLER AV I NORDMARKA: For Kjersti betyr trening og fysisk aktivitet avkobling og mentalt overskudd. Her er hun på skitur i Nordmarka sammen med samboeren Kim Magnus Boman. Foto: Privat
STENGT: Jarle Løken i Toten treningssenter har stengt sentrene her på Brandbu, Gran og Harestua. Foto: Anne Berit Reinsborg/Frode Klevrud, OA
God effekt: Forskerne har fulgt 1500 deltakere i fem år. De fant ut at én treningsform bedret kondisjonen og livskvaliteten i større grad enn andre. Foto: Getty Images/NTNU
GØY MED TRENING: Arvid Smedsrud, Turid Holter Steinset og Per Lundhaug har startet opp igjen med trening på onsdager. Foto: Jørn Haakenstad
BEKREFTER: Kommunelege Are Løken opplyser at 41 personer er satt i karantene som følge av at en smittet trente på et treningssenter i Gran tirsdag kveld. Foto: John Erik Thorbjørnsen
FØR OG NÅ: Rickard Skaug endret livsstil og gikk ned 28 kilo på et år. Endring i livsstilen har styrket selvbildet, gitt større selvtillit og skapt en langt bedre sosial hverfdag for einagutten. Foto: Privat
NYTT: Christian Lyckander fra Gran starter opp egen virksomhet i Vassenden. Foto: Privat
KLAR-FERDIG: Starten på Oppdalsløpet 2020 Foto: Randi Lien Vestheim
LØPERE: Fornøyde løpere etter passering mål, fra venstre Katinka Yri, Lise Wirstad Dynna og Åge Lindahl.
NY HVERDAG: Eivind Haakenstad Godli gleder seg til en ny hverdag på odelsgården i Søndre Oppdalen i Lunner. Foto: Rune Pedersen
DRISTIG: Maria fikk beskjed om at dette antrekket var for dristig og kan bidra til kroppspress. FOTO: Gloria Andersen
FOLKETOMT: Det var helt tomt på Hadeland treningssenter torsdag morgen. Foto: Ina D. Lorentzen
HJELPER GJERNE: Severin Torp Brørby og Idar Eliasson Løkken gir sine fem beste tips til ferietrening og svarer mer enn gjerne på spørsmål om trening og helse. Foto: Guro Gulstuen Nordhagen
FOKUS. Kjetil Johansen Amundrud fra Brandbu har fokus på jobb og sykling. Foto: Rune Pedersen
TILBAKE: Etter 105 dager med stengte dører er treningsentrene åpne. Erza Lajqi fra Gran gleder seg over at hun kan trene styrke igjen. Foto: Rune Pedersen
Ole Haugom Foto: Jørn Haakenstad
ÅPNING: Etter mye frem og tilbake nærmer det seg åpning av det nye treningsenteret på Gran for Einar og Ellen Ellefsrud Hilden. Her sammen med barnebarnet Amund Gulden Ellefsrud (5). Bildet ble tatt i februar. Foto: Haakon Kalvsjøhagen
FORNØYD: Anne Britt Aschim fra Brandbu føler seg både lettere og i bedre form etter to måneders opplegg med Sporty Hadeland. Foto: Privat
SKAL LØPE: Varaordfører Pål-Arne Oulie, kommunalssjef Mona Mikalsen og ordfører Randi Eek Thorsen skal løpe 200 meter. De oppfordrer alle til å være med tirsdag 12. mai. Foto: Stine Merethe Sparby
Slanket seg: Siw (27) gikk ned 40 kilo på i underkant av et år. Nå er hun hekta på hinderløp. Foto: Privat
NESTEN: Ellen (76) og Einar (80) Ellefsrud Hilden var bare noen timer fra å åpne sitt nye treningssenter i Gran sentrum. Nå håper de på åpning i juni. Foto: Haakon Kalvsjøhagen
FORNØYD: – Jeg har fått et lettere liv, men målet er å gå ned ytterligere 20 kilo, sier Joakim Myrvang Gruer.
TRENING: Gjengen på SportyHadeland har nå trent jevnt og trutt i halvannen måned. Dette fellesbildet er tatt etter den første fellesøkten på Sportygaarden på Jaren. Fra venstre: Instruktør Anne Marte Sneve, Anne Britt Achim, Bente Natvig, Tonje Skillebekk Bjøraltlien, Nina Romsaas Rundhaugen, Torstein Dynna og Joakim Myrvang Gruer. Bildet ble tatt før koronaviruset begrenset samvær mellom folk. Foto: Rune Pedersen
TRENER I SKOGEN: Harestua-kameratene Bror Ole Horgen Ness (19, til venstre) og Sander Olav Tømte (18) lar ikke korona-pandemien ødelegge treningsopplegget sitt. I god, gammel skiløper-ånd gjør de unna styrketreningen i skogen. Her er de ved verdens kanskje lengste «vektstang» til knebøy. Foto: Bjørn Bjørkli
SPORTY: Anne Marthe Sneve holder seg aktiv selv når treningssentrene er stengt. Her har hun gitt Hadelands lesere et enkelt hjemmeprogram de kan benytte uten utstyr. Foto: Privat
TRENINGSNARKOMAN: Langrennsprofil Anders Aukland. Foto: Terje Pedersen (NTB scanpix)
GRUER SEG: RB-fotograf Remi Presttun er ærlig på at han gruer seg til å gjennomføre brannvesenets utfordring i sommer. Foto: Tonje Ruud Sjølie
TIPS: Anne Marte Sneve gir deg noen tips til å starte opp treningen. Foto: Privat
GLAD GJENG: SportyHadeland er ferdig med sin første økt på Sportygaarden på Jaren. Fra venstre: Instruktør Anne Marte Sneve, Anne Britt Achim, Bente Natvig, Tonje Skillebekk Bjøraltlien, Nina Romsaas Rundhaugen, Torstein Dynna og Joakim Myrvang Gruer. Foto: Rune Pedersen
HEIER: Karin Løvbrøtte (til venstre) tror kollega Tonje Skillebekk Bjøraltlien kommer i form til Viggaløpet. Foto: Rune Pedersen
TRENING OG MAT: – Trening er viktig, men det er også kostholdet. Grønnere, grovere og renere er nøkkelord, sier Anne Marte Sneve. I denne artikkelen kommer hun med gode råd til kosthold. Foto: Privat
TRENING: Denne gjengen er glad i trening, og humøret ble enda bedre etter at de fikk pengegave fra Sparebankstiftelsen Jevnaker Lunner Nittedal. Foto: Privat